可通过食疗来帮助女性流产后再孕

有些人认为怀孕是一件非常困难的事情，因为他们有习惯性流产的历史。他们不知道如何再次怀孕。

但中医认为习惯性流产主要是由于孕妇气血两虚、脾肾两虚所致。因此，经历过流产并想再次怀孕的妇女应该更加注意自己的身体，必须保持身体处于最佳状态。接下来，我将告诉你如何通过饮食疗法来恢复。“流产女性孕前饮食的七大原则”原则之一:少吃辛辣食物“辛辣食物对人体的消化功能非常有害，其效果如下:会引起胃部不适、消化不良、便秘甚至痔疮。

如果准妈妈总是吃辛辣的食物，准妈妈的消化不良、便秘或痔疮的症状首先会加重，其次也会对胎儿产生一定的影响，使准妈妈分娩更加困难，所以在计划怀孕前3-6个月应该停止吃辛辣食物的习惯。

原则2:饮食多样化。

不同的食物含有不同的营养成分。因此，为了获得足够的营养，你不应该吃单一的饮食。你应该少吃各种食物，不要偏食或节食，尤其是谷物。

原则3:注意补充生活中的水分

身体中的水分有助于消除身体中的各种代谢毒物，提高免疫力。特别是在夏天，必须补充更多的水，以便提前为儿童的生长发育准备一个良好的环境。最合适的水是煮沸后冷却的水。这种水具有独特的生物活性。平时不要经常喝咖啡和碳酸饮料。

原则4:增加精子和卵子的活力

有许多怀孕失败的案例是由精子或卵子的活力不足引起的。因此，你应该多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、肝脏、豆类和豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和时令水果，这可以改善精子和卵子的一些缺陷，使女性更容易怀孕。

原则5:注意钙和铁在体内的储存

缺铁性贫血和缺钙很容易发生在怀孕的中后期，尤其是对于那些已经健康不佳的女性。此时补充钙为时已晚。因此，怀孕前最好多吃鱼、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类、绿色和黄色蔬菜等食物，以防止怀孕后期各种疾病的发生。

原则6:饮食应该回归自然

怀孕前后，多吃新鲜无污染的蔬菜、水果和野菜，偶尔尝试一些野菜和野生食用菌。不要吃含有食品添加剂、色素和防腐剂的食物，这些食物可以让你的身体更健康，产生更好的卵子和精子。

原则7:避孕药物的合理使用

注意避孕药物的合理使用在怀孕的前三个月，避孕药物会导致体内缺乏水溶性维生素，如叶酸、维生素B、锌、铁等微量元素。

流产想再次怀孕吃什么好？

1，杜仲鸡

原料:乌骨鸡1只，重约500克，炒杜仲、桑寄生各30克。

如果准妈妈总是吃辛辣的食物，准妈妈的消化不良、便秘或痔疮的症状首先会加重，其次也会对胎儿产生一定的影响，使准妈妈分娩更加困难，所以在计划怀孕前3-6个月应该停止吃辛辣食物的习惯。

功能与特点:乌骨鸡香甜温润，具有强壮筋骨、调经止带的功能，对身体非常滋补；杜仲。味道甘甜，微辛温，能补肝肾，强筋骨，有利于保护胎儿。桑寄生味微苦，性温，能补肝肾，强筋骨。

如果你气血不足，肾虚，不妨在怀孕前后食用，但阴虚火旺的妇女应避免食用。

2。苎麻根糯米粥

原料:苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。

食谱:在苎麻根中加入1000毫升水，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米和红枣，熬成粥。

功能和

功能与特点:菟丝子性味甘辛，能壮阳。经常食用具有明目、减肥和延年益寿的功效。粳米味甘滑，能补脾胃，滋养五脏，补气补血。将两种食物一起煮，具有补虚、益脾胃、滋补肝肾、防止流产的功效。菟丝子粥是婴儿的好产品。