男性助孕食谱

海鲜粥

配料:200克白米、虾、三文鱼、牡蛎、乌贼、姜丝、盐、酒和白胡椒。

练习:

(1)洗白米，加水煮粥。

(2)虾清洗、去肠泥、乌贼清洗、十字切花。

(3)清洗鲑鱼和牡蛎，去除杂质。

(4)粥煮好后，加入虾、乌贼、鲑鱼、牡蛎和姜丝煮，然后加入调味料搅拌均匀。

功效:增加能量，培养兴趣。

沙茶羊肉片

原料:羊肉片300克，适量茶酱、酱油、糖和油。

练习:

(1)在炒锅里加热油，用茶酱炒一下。

(2)加入羊肉片，翻炒。加入调味料，快速均匀地翻炒即可食用。不要炒太久以免羊肉老化。

功效:适用于夏天坐在办公室、手脚冰凉、遗精、小便发白的男性。

双耳牡蛎汤

原料:水发木耳、牡蛎各100克、水发银耳50克、料酒10克、葱姜汁20克、精盐3克、鸡精2克、味精醋各1克、胡椒粉0.5克、高汤500克。

练习:

1。将黑木耳和银耳撕成小块。将牡蛎在沸水中焯一下，然后取出。

2。将高汤加入锅中，加热。加入黑木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精，煮15分钟左右。加入煮好的牡蛎，加入精盐和醋，煮透，加入味精和胡椒，搅拌均匀，从锅里取出，放入碗中。

肉苁蓉炖羊肾

原料:肉苁蓉30克。一对羊肾。

练习:

1。移除白色筋膜和狂躁腺体，切开羊肾。清理。肉苁蓉洗净切片。

2。将羊肾和肉苁蓉放入砂锅，加入清水，用武火煮沸，然后用文火煨20-30分钟，最好羊肾已经腐烂。取出肉苁蓉切片，加入胡椒粉、味精和精盐。当食物或小吃吃的时候。

功效:益精润肠。可用于治疗肾虚劳损、补肾壮阳。阳痿、腰膝酸软、耳聋、夜间尿频、杨琪虚弱引起的便秘。

韭菜粥

原料:韭菜粥150克，大米100克。

练习:将米饭洗净，加入一些水，煮成粥，加入韭菜，煮一两次，每天1剂。

功效:温肾壮阳。